Что дает радость

Ничто не радует, все серо и скучно… Кажется, что заботы давят на плечи и пригибают к земле? Вам не хватает радости.

Радость — это чистая энергия в сердце человека, источник силы и жизни. Человек, который культивирует в себе радость, счастлив. У него все ладится, он наполнен энергией и излучает свет. С ним приятно находиться рядом.

Если же человек в унынии, страдает, чем-то недоволен, от такого хочется держаться подальше. Он своим состоянием, настроением заражает окружающих, стягивает с них энергию.

Источники радости

Существуют внешние источники радости и внутренние. Внешняя радость недолговременна и длится, как правило, от нескольких секунд до нескольких дней. Ее вызывают праздники, важные события, достижения, покупки. А внутренняя — это состояние, в котором, в идеале, необходимо жить, чтобы быть счастливым.

Радость рождается в сердце у благодарного человека, который ценит то, что имеет. Если ценит общение с друзьями — для него общение будет источником радости. Не ценит — большого удовольствия от общения не получит. Ценит чувства, состояния — будет этим наслаждаться. Не ценит — для него этот источник радости закрыт. Не ценит деньги, материальные блага — они не принесут ему удовольствия.

Оценив свое отношение к разным сферам жизни, можно заметить, что не все приносит радость. Если изменить и достроить свое отношение к чему-либо, понять ценность, откроются новые источники радости.

Когда человек принимает правильные решения — на сердце теплеет, потому что рождается радость внутри. Чем больше таких источников радости, тем сильнее состояние счастья и наслаждения жизнью.

Умение радоваться

В детстве радость — это естественное состояние. Дети умеют радоваться всему: новому дню, солнцу, ветру, людям. Радость дает детям энергию и делает их более активными и притягательными.

С возрастом состояние радости, легкости, полета часто теряется. Люди погружаются в круговорот насущных дел и забывают радоваться. Многие считают неприличным испытывать радость и проявлять ее. Они думают, что это показатель несерьезности, ребячества, и тем самым обедняют себя.

Чем больше радости, тем больше сил, энергии, тем более эффективен человек. Конечно, чтобы быть эффективным, одной радости мало, необходимо быть мотивированным и действовать. Но если радости не хватает, человек становится мало энергетичным, вялым и движется по жизни медленно.

Радость живет только в чистом сердце. Тогда на душе тепло, легко, словно искорки играют внутри. Обиды, претензии, неблагодарность, зависть, ревность не дают радости жить постоянно.

Хотите, чтобы приятное чувство жило в сердце всегда? Прощайтесь со страхами, обидами, претензиями, изменяйте себя. Ознакомиться с основным алгоритмом изменения себя можно в статье «Как эффективно изменить свое сознание».

Чтобы радость жила в сердце постоянно, нужно как следует поработать над собой, найти ответы на многие глобальные вопросы по отношению к себе и миру. Это долгий путь, стать счастливым в один миг не получится. Но уже здесь и сейчас вы можете сделать первые шаги на пути возвращения светлого радостного состояния, начав с малого.

Как вызвать радость?

Попробуйте вызвать состояние радости внутри, сделав что-то приятное.

• Для души: вспомните приятное событие, состояние, ощущение, послушайте воодушевляющую музыку.
• Для тела: сходите на массаж, в салон красоты, примите ванну с пенкой, выпейте чашечку ароматного кофе.
• Займитесь творчеством — пойте, танцуйте, рисуйте, создавайте что-то новое.
• Общайтесь с природой, с близкими и родными людьми, с детьми.
• Говорите комплименты, дарите подарки, делайте сюрпризы.
• Вызывайте радость целенаправленно, применяя различные техники.

Вот, например, одна из техник. Подойдите к зеркалу и, глядя себе в глаза, повторяйте: «Радость, радость, радость!» до тех пор, пока глаза не станут блестеть и излучать свет. В течение дня следует это повторять столько, сколько будет необходимо, пока свет в глазах не станет постоянным.

Все люди разные и единого рецепта для всех не существует, выбирайте те приемы и техники, которые подходят именно вам.

Состояние радости — это показатель, насколько человек себя ценит, любит и желает себе блага. Если действительно нужен и ценен себе — будет прикладывать усилия, чтобы культивировать радость и стараться жить в светлом состоянии.