Мысли разрушают, мысли возрождают. Истории из практики

Сознание человека устроено сложно и удивительно. Почему одни убеждения нас угнетают, а другие радуют и ведут к победам? Как избавиться от тяжких мыслей, причиняющих страдания?

Об этом нам расскажет эксперт, коуч, который каждый день помогает людям работать с убеждениями и достигать своих целей. Елена Егоровна ответила на наши вопросы и поделилась историями о том, как изменение образа мыслей ведет к значимым изменениям в жизни.

Лазурко Елена Егоровна

• С 2000 года провела более 10000 консультаций, индивидуальных и коллективных.
• Дипломированный психолог, консультант, коуч.
• Наставник, проводит обучение коучингу в Авторском научно-учебном центре акад. Миание М. Ю.

Программы, убивающие счастье

— Давайте сразу разоблачим самых отъявленных вредителей в сознании. Скажите, пожалуйста, какие распространенные установки мешают людям чувствовать себя счастливыми? И на какие позитивные программы их удается заменить?

— Первое, о чем хочется сказать — это ответственность за свое счастье и жизнь. Когда человек выбирает пассивную позицию и ждет, что окружающий мир сделает его счастливым и успешным, считает «мне все должны», то в итоге становится глубоко несчастным. Растет неудовлетворенность, зависимость от людей и обстоятельств. Второй важный момент, когда человек видит основные источники своего счастья в материальном, внешних достижениях. «Меня сделает счастливым автомобиль, дом, вторая половинка». Но потом оказывается, что радость от приобретения быстро уходит, а на смену ей приходят обыденность и новые заботы. Гораздо важнее, что чувствуешь, а не чем владеешь!

Вот одна из историй моих клиентов. Супружеская пара жила в столице, жена вела тренинги, а муж развивал свой бизнес. Так сложились обстоятельства, что им пришлось переехать в другой город. Там супруга не смогла вести привычную деятельность и стала домохозяйкой, а муж продолжал работать в своей сфере. За полгода девушка потухла, потеряла смысл жизни, ее здоровье ухудшилось, в семье начались скандалы.

На консультации удалось выяснить: в душе кипят обиды на жизнь, на мужа, потому что из-за переезда жена потеряла все, что ранее достигла, к чему привыкла. Включились программы: «У меня забирают то, что дорого, и не дают то, что хочу», «Я пешка в чужой игре, от меня ничего не зависит». Эти убеждения забирали силы и веру в счастливую жизнь.

Когда девушке удалось переключиться с обид и претензий на сильную жизненную позицию «Я доверяю жизни, принимаю новый этап как прекрасную возможность для роста и познания себя» — все изменилось очень быстро. В течение месяца вновь началась активная профессиональная деятельность, в расписании появился тренажерный зал, встречи с подругами, совместный отдых с семьей, восстановилась атмосфера в доме.

— Может ли человек сам заменять негативные программы сознания позитивными, или обязательно обращаться к специалисту?

— Да, очень много вопросов человек способен решить сам. В идеале задача каждого — уметь самостоятельно себя мотивировать, перестраивать. Но есть вопросы, которые без профессионала не решить. Нужен взгляд со стороны. Чтобы перейти на новый уровень жизни, необходимо открываться к новым знаниям, искать людей, у которых больше опыта, и общение с ними помогает решать задачи быстрее и эффективнее.

Повышение вместо порицания

— Понятно, что если человек избавился от негативных мыслей, на душе у него стало лучше. А может ли это повлиять на внешние обстоятельства, например, работу?

— Мне очень нравится история моей знакомой, которая постоянно занимается своим развитием. Ей угрожало понижение в должности, а значит, уменьшение возможностей и зарплаты. Однажды собрание на работе началось с заявления руководства о том, как плохо себя проявила эта девушка, и предполагалось понижение. Она не растерялась и, пока шло собрание, работала над собой. В конце собрания начальник неожиданно для себя увидел другую сторону личных качеств моей знакомой, ее повысили в статусе и даже сделали наставником.

Что произошло? Неделя до этого события прошла в состоянии пассивности и уныния. Девушка перестала себя ценить, ее ничего не радовало. Но когда случился такой стресс, угроза упасть с достигнутой высоты, это включило ее ресурсы. Она осознала, что плывет по течению, перестала стремиться к целям. Собрание шло полтора часа, и за это время моя знакомая, работая над собой, написала список всех задач, которые смогла выполнить за месяц. Глядя на каждую, она мысленно говорила себе: «Какая я молодец! Спасибо, что это у меня получилось, хочу достичь большего». Она приняла ситуацию: «Не важно, пойду я вверх, вниз или останусь на том же месте, я все равно буду уважать себя, стремиться вперед, достигать более значимых результатов». К концу собрания она поняла, что наполнена энергией, уважением к себе и признанием своего профессионализма.

— Выглядит как чудо: человек изменил только свои мысли, и тут же, за полтора часа ситуация изменилась. Как это работает? Всегда ли так бывает?

— Вспомните некоторые типичные ситуации из жизни. Когда вы едете в транспорте и заходит унылый, неопрятный, ругающийся человек, как реагируют окружающие? Невольно отворачиваются, им хочется отодвинуться. А когда входит сияющий, жизнерадостный, брызжущий энергией человек, ситуация совершенно иная, на него приятно смотреть. Наше состояние — это 50% успеха. Люди, которые начинают овладевать искусством управления своим внутренним миром, становятся более свободными и независимыми. Есть закон «от внутреннего к внешнему»: мы думаем, чувствуем, принимаем решения, внутри нас проводится огромная работа, и как следствие меняются ситуации.

Конечно, обстоятельства не всегда меняются сразу. Чтобы изменить нечто в своей жизни, нужно выполнить все необходимые условия. Например, для получения желанной должности требуется не только заряд энергии, но и определенные профессиональные знания и навыки. Если их не хватает — надо нарабатывать.

Дело не в тебе… но для тебя!

— А как быть, если проблема не в тебе, а в другом человеке? Скажем, приходит клиент к Вам на консультацию и рассказывает, что он-то молодец, а кто-то другой неправильно себя ведет. Можно помочь в такой ситуации?

— Бывает, что дело не в тебе, но для тебя. Когда человек говорит: «Все ситуации в моей жизни справедливы и даны мне для чего-то», — то не предъявляет никому претензии, чувствует себя свободно, дает себе право влиять на свою жизнь.

Одна компания получила заказ на разработку в сфере строительства, обещанный гонорар составлял несколько сот тысяч долларов. Получив разработку, заказчик отказался выплачивать гонорар, объяснив это так: «Мы в ваших услугах не нуждаемся, будем дальше работать с другой компанией». Очевидно, что неправ тот, кто нарушает договор и не платит деньги. Но людям, выполнившим работу, надо не обижаться, а что-то с этим делать.

На консультацию пришел соучредитель компании, я работала с ним, а он потом обсуждал информацию со своим партнером. Проработали внутреннее достоинство, ценность своего труда, независимость от других людей. От состояния жертвы и программы «Нас хотят использовать и бросить» перешли к состоянию достоинства, готовности защищать свои интересы. С правильным внутренним настроем составили новое письмо заказчику, где привели убедительные аргументы. После отправки письма заказчик в течение 30-40 минут ответил и выплатил практически все средства по первоначальной договоренности.

— Елена Егоровна, что Вас воодушевляет и вдохновляет в работе больше всего? Почему Вы этим занимаетесь?

— Буквально сегодня утром я думала о том, что я счастливый человек, потому что моя профессия позволяет людям найти себя. Приобрести смысл жизни, открыться перед новыми возможностями, наполнить свое сердце, свою жизнь высшими ценностями. Наша профессия — это и большая ответственность, и большая награда. В этом мое счастье!

— Благодарю за интересные истории и советы! Новых достижений в Вашем благородном деле!

У вас есть вопросы? Задавайте в комментариях!

Приятный бонус: для читателей нашего блога действует скидка на консультацию 15%.
Отправьте заявку в скайп lazurko_ee , назовите кодовое слово «Улыбка» и получите консультацию по специальной цене.